En qualsevol relació íntima, hem d'aprendre a parlar amb les nostres parelles, diu la psicoterapeuta Marcy Cole, PhD. I això requereix que desenvolupem el que Cole anomena coeficient intel·lectual interpersonal. Ha creat un curs intensiu amb deu processos dissenyats per enfortir els patrons de comunicació en les nostres relacions compromeses. Llegir Més
Quan parlem de la menstruació a la nostra cultura, tendim a centrar-nos en totes les maneres en què pot ser greument desagradable, prestant molta atenció als efectes emocionals de la síndrome premenstrual o síndrome premenstrual. Llegir Més
Tenim curiositat per una varietat de temes a goop, però després d'una enquesta del personal durant el dinar, va quedar bastant clar que teníem moltes preguntes (fins i tot per a nosaltres) sobre el control de la natalitat. Llegir Més
La majoria de les dones estan familiaritzades amb les infeccions vaginals per llevats, però les infeccions relacionades amb el creixement excessiu de fongs poden afectar gairebé qualsevol part del cos. Llegir Més
El final d'una relació és invariablement dolorós i pot deixar molts danys col·laterals emocionals al seu pas. Aprèn 20 maneres de trencar amb el teu amant. Llegir Més
Què és la candida: on viu al cos i en què es diferencia d'altres infeccions per fongs i llevats? Apreneu a tractar la candida. Llegir Més
Sovint, la veritable clau per perdre pes i guanyar energia, claredat i un millor estat d'ànim rau en les teves hormones. Obteniu més informació sobre la fallada hormonal. Llegir Més
Els devots de TA, els lectors i el personal mai es queden sense preguntes per a Tracy Anderson. La paraula dieta s'ha convertit en un parallamps a la nostra societat, però Anderson encara planteja un gran nombre de preguntes; el seu enfocament tant de la forma física com de la nutrició és seriós i net. Llegir Més
El mes passat, vam publicar un article sobre el llegat dels pares narcisistes del doctor Robin Berman, psiquiatre en exercici, professor associat de psiquiatria a la UCLA i autor de Permission to Parent. Dir que la peça va ressonar no li acabaria de fer justícia: va colpejar un nervi. I va demanar molts correus electrònics de seguiment i preguntes, Llegir Més
La toxicitat del motlle és causada principalment per les micotoxines, que són bàsicament verins produïts pel floridura. Apreneu què fer amb les malalties relacionades amb la floridura. Llegir Més
Aixafar-se amb algú (a qualsevol edat) pot sentir-se a parts iguals incòmode i emocionant, sobretot quan estàs en profunditat, no pots deixar de pensar-hi per la teva vida i/o el tema del teu desig se sent com un territori prohibit. és a dir ell/ella és un company de feina o ja estàs en una relació compromesa i no hauries d'enamorar-te en primer lloc. Llegir Més
Tot i que les tendències alimentàries van i venen, les dietes altes en greixos, elogiades pel seu potencial de pèrdua de pes i els seus beneficis per a la funció cerebral, han demostrat tenir una certa capacitat de permanència. La doctora en medicina funcional Sara Gottfried contribueix amb freqüència al tema de la resistència a la pèrdua de pes... Llegir Més
La majoria de nosaltres somiem cada nit. Els nostres somnis estan plens d'imatges poderoses i persones acolorides. Estan plens de substància. Descobriu què signifiquen els somnis. Llegir Més
Cada gener, recalibram la nostra dieta cap a l'extrem més net de l'espectre. Exploreu les nostres desintoxicació anuals i trobeu el millor programa de desintoxicació per a vosaltres. Llegir Més
Tant si la part superior de l'esquena està tensa, les espatlles adolorides o si la teva postura està malament, t'oferim aquesta guia per allargar el coll amb estiraments de la columna vertebral. Llegir Més
La misèria que és una ressaca malauradament no té cura, però almenys hi ha tractaments marginalment efectius. A continuació s'explica com superar una ressaca més ràpidament. Llegir Més
L'orgasme esquivant és la norma per a moltes dones, la doctora Sadeghi explora què hi pot haver a l'arrel i quina cura pot sortir-ne. Llegir Més
Els probiòtics sovint es presenten com a miracles intestinals i de la pell. Està justificat el bombo? La nostra resposta és que sí. Aquests són els millors probiòtics per a la salut intestinal i la pell. Llegir Més
Els perills de la deshidratació severa estan ben documentats: els atletes professionals i el personal militar en gran part han evitat-ho fins a una ciència. Per a la resta de nosaltres, el sentit comú indica que mantenir-se hidratat és essencial, amb 64 unces al dia com a estàndard... tot i que els nivells d'activitat, la dieta, el gènere, l'edat, etc. semblen suggerir que potser és una mica més matisat que això. Llegir Més
Més de 60 milions de nord-americans estan infectats amb paràsits. Obteniu informació sobre les neteja específiques del pacient que utilitzen llet de cabra i herbes per eliminar els paràsits. Llegir Més